// Tal vez, si es la única forma de ejercicio que practica. Está comprobado que correr frecuentemente a lo largo de la vida puede aumentar el riesgo de dolores de cadera y posiblemente artritis, así que es importante que se plantee también alternativas a correr. Correr...
La mayor parte de las personas vivimos una vida marcada por la rutina y la planificación, vivimos sujetos a un programa que dispone todos nuestros movimientos. Las circunstancias de nuestra vida, la familia, el trabajo hacen que actuemos como autómatas en nuestros días laborables sin...
También llamada Fast Diet o dieta del ayuno intermitente, propone comer sin restricciones durante 5 días y alternarlos con 2 días de prácticamente ayuno. Esta dieta primeramente se hizo famosa en inglaterra, gracias a la experiencia de una periodista de la BBC que, tras probarla...
Los selfies han pasado a la historia. Se han renovado y ha evolucionado, la nueva moda en fotos con el móvil son las Phonies, selfies trucados que cubren tu cara con la foto de una celebrity. De esto tratan los Phonies, trasforman la gente común...
// - Las personas que corren más de 56 kilómetros a la semana tienen un 54% menos de probabilidades de sufrir pérdida de visión relativa al envejecimiento que aquellos que corren 16 kilómetros a la semana. - Los corredores que recorren 15 kilómetros o más por...
Hay ciertos alimentos, además, que son especialmente beneficiosos para nuestro organismo y que debemos tener en cuenta a la hora de establecer nuestra dieta: 1- Alimentos que estimulan el drenaje linfatico: Esto quiere decir alimentos ricos en potasio y bajos en sodio. Así, son recomendables los plátanos, las...
El cantante asturiano Melendi actuara el día 22 de mayo 2015 en el Palacio de los Deportes de Santander. Las entradas ya están a la venta y se pueden conseguir a partir de 27 euros. Forma de conseguir las entrdas:Tiketmaster , El Corte Ingles ,Logitravel… El estreno del...
RUTA 1: MONTE DE ARNA Salida y llegada: Somo C/ Travesía de arna. El recorrido se desarrolla por el borde del Monte de Arna. Avanza la ruta sobre dunas y paralelo al mar, disfrutarán de una preciosa vista de las playas de Somo y Loredo. Este espacio...
Fenomenal escrito de Marian Navas sobre como tiene que actuar una mujer para aumentar la autoestima.// 10 Claves para elevar la autoestima: .1. Cree en ti misma. Necesitas creer en ti misma y en tus capacidades únicas e innatas. Tú eres una gran mujer, bella tanto...
Si estás pensando seriamente en salir a correr, en ponerte de una vez por todas y para siempre en buena forma y darle a tu cuerpo el respeto que se merece lee estos consejos que te van a servir ¡¡¡seguro !!! // Primero, buenas zapatillas. Es lo...